胃腸炎が流行る季節...ならない体づくりに よもぎ蒸し胃腸炎が流行る季節到来！ 周りからもかかったと声を聞いたり わたしも疑惑が、、 胃...
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生理痛をお持ちの方へ
よもぎ蒸しを受けるベストタイミングをお伝えします♪
"生理の1週間～3日前"がおすすめです！
生理中は子宮が収縮して子宮内膜を外に出そうとします。
この時子宮が冷えていると動きずらく
痛みがでます。
生理前にしっかりと子宮を温めてあげることで
生理中の痛みを軽減。
その他には、ホルモンバランスが整い
骨盤内の血行が促進され生理痛が緩和します！
生理後は体が浄化されてリセットしているタイミングに
なるので老廃物を排出したいなら
生理後がおすすめです！！
体質改善は、3ヶ月～4ヶ月かけて
変わると言われています。
体質によっては感じ方や効果の出方は違うので
自分のペースで無理なく続けてみてください。
#生理痛
#PMS
#よもぎ蒸し
#タイミング
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