胃腸炎が流行る季節...ならない体づくりに よもぎ蒸し胃腸炎が流行る季節到来！ 周りからもかかったと声を聞いたり わたしも疑惑が、、 胃...
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たくさんの効果が得られる
よもぎ蒸しですが、
使い方を間違えしまうと
効果が半減してしまったり、
危険を伴う恐れがあります。
重要なのは、
『水分補給！！』
水分補給が必要な理由は
いくつかあります。
１. 発汗によら脱水症状の防止
２. 血液をサラサラにし血行促進
３. 腎臓の働きを上げ尿による老廃物の排出サポート
４. 筋肉の緊張を緩めリラックス効果
５. 体温調節をスムーズにし、のぼせや疲労を防ぐ
よもぎ蒸しの効果を
最大限に引き出すためにも
こまめな水分補給を心がけてましょう！
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