生理痛と猫背は関係している？池袋
生理になると、腰やお腹が重くなったり身体がだるくなったりしませんか？生理痛があるときは普段の姿勢も大...生理痛と猫背は関係している？池袋
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生理になると、腰やお腹が重くなったり
身体がだるくなったりしませんか？
生理痛があるときは普段の姿勢も大切なんです！
猫背になると背中が丸まり、骨盤も後ろに傾きやすくなります。
その状態が続くと、腰や骨盤まわりの筋肉がこわばりやすくなり、生理中の腰の重だるさや不快感に！！
生理痛をなんとかしたいときは、お腹だけではなく姿勢や身体全体にも目を向けてみるのがおすすめです！
普段から猫背になりやすい方、
デスクワークで同じ姿勢が続く方、
生理中に腰までつらくなる方は、
一度姿勢を見直してみませんか？◎
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