姿勢、気づくと歪んでます 池袋 猫背矯正

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スマートフォンを見ているときや、デスクワーク中など、気づくと背中が丸くなっていませんか？

背中が丸まり、肩が前に入った姿勢では、胸元が閉じて首やデコルテが隠れやすくなります。
そのため、姿勢によっては実際よりも上半身が縮こまって見えることも。

体重や体型だけでなく、姿勢も見た目の印象をつくる大切なポイントです！

まずは普段の姿勢を見直すことから始めてみましょう。

• スマートフォンを見るときは、うつむき続けない
• 長時間同じ姿勢にならないよう、こまめに体を動かす
• 座るときは足裏を床につけ、背もたれを活用する

「姿勢をよくしよう」と無理に胸を張り続けるのではなく、力みすぎず、楽に保てる姿勢を意識してみてくださいね。

当サロンでは、猫背矯正のメニューをご用意しております。

「横から見た姿勢が気になる」
「気づくと肩が前に入っている」
「すっきりとした立ち姿を目指したい」

そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください♪

日々の姿勢にも目を向けながら、きれいな立ち姿を一緒に目指していきましょう。