便秘＝腹筋 使えてないかも 姿勢改善/猫背矯正 | かかりつけ美容サロン エテルナ 池袋

「便秘＝腹筋 使えてないかも 姿勢改善/猫背矯正」


便秘＝腸の問題と思われがちですが、
実は腹筋も排便に大切な役割をしています！

便を出すときは、
腹筋を使ってお腹に圧（腹圧）を
かけています

そのため、腹筋が弱かったり、
姿勢や呼吸が乱れて腹圧がうまくかけられなかったりすると、便が出にくくなることもあります。

もちろん、水分不足や食生活、
ストレスなども便秘の原因の一つ。

適度な運動で腹筋や体幹を鍛えることは、
腸が働きやすい環境づくりにもつながります！

そもそも固くなりすぎて、
全身動かしづらいという方は
「猫背矯正」でリセット！
頭の先から指の先まで、矯正をいれて
骨の歪みを整える。
骨が元の位置にもどると、筋肉も
正常の働きを取り戻します。






ぜひ、お任せ下さい。