大事な重心バランス 猫背/腰痛/むくみ/池袋 | かかりつけ美容サロン エテルナ 池袋

「大事な重心バランス 猫背/腰痛/むくみ/池袋」


「なんだか疲れやすい」
「脚だけ太くなる」
「肩こりや腰痛がつらい」

それ、重心バランスの崩れが関係しているかもしれません

・つま先重心
・片脚重心
・反り腰
・猫背
などが続くと、一部の筋肉ばかり頑張る状態に

すると…
・むくみ
・外反母趾
・巻き肩・猫背
・下半身太り
・首肩こり
・疲れやすさ

など、全身へ影響が出やすくなります。

特にヒールやスマホ姿勢が多い方は、
前重心になりやすい傾向も

重心バランスを整えることで、
身体が本来使うべき筋肉を使いやすくなり、
姿勢や歩き方まで変わっていきます！

最近は猫背矯正にプラスで
ナースシューズを姿勢改善サンダルに！
一度で重心の違いに気付けます！
これで3ヶ月後良かったら紹介しますね笑

毎日の立ち方・歩き方など
日々の意識を見直すことで
美姿勢を目指せます◎