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「足首が痛い、硬いそんな方へ姿勢/腰痛/池袋」

足首が痛い、硬い、動かないと感じる方
寝る前などに写真のような体操を
取り入れてみてください！！

歩くのが楽になったり
詰まりが良くなります！

日々のストレッチや体操で
身体の重さや辛さが
少しでも改善します♪

できることから取り入れて
身体の楽さを手に入れましょう！

[サロンコラム待ち時間に知識力アップ！]
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