ラーメン食べた日の翌日、、、池袋/肌質改善

最近お肌や体を変えたくて
少しずつ気を遣い
食事も見直しているんですが

やっぱり好きな物は食べたい！

なので、食べますよ。

【ラーメン】

なんだか、今までより浮腫をすごく感じる。

きっと今までも浮腫んでいたんですが
常に浮腫んでるから気づいてなかっただけで
こわーーい！！
こんなにも塩分を摂取してたんだと。



塩分を体の外に流すのが最優先！
お水をしっかりとって
今日は、カリウムメインの食事をしよう。
(バナナ、キウイ、ほうれん草)


軽い運動と優しくリンパマッサージを。
筋膜触るだけで軽くなるからごしごしマッサージはNG!!


よもぎ蒸しでデトックスもあり！
漢方成分を体内にとりいれて
お肌や髪にも栄養をあたえながらデトックスできるのは
最高です。

是非。