よもぎ蒸しのベストタイミング【生理痛編】 | かかりつけ美容サロン エテルナ 池袋

「よもぎ蒸しのベストタイミング【生理痛編】」

生理痛をお持ちの方へ



よもぎ蒸しを受けるベストタイミングをお伝えします♪


"生理の1週間～3日前"がおすすめです！

生理中は子宮が収縮して子宮内膜を外に出そうとします。
この時子宮が冷えていると動きずらく
痛みがでます。

生理前にしっかりと子宮を温めてあげることで
生理中の痛みを軽減。

その他には、ホルモンバランスが整い
骨盤内の血行が促進され生理痛が緩和します！


生理後は体が浄化されてリセットしているタイミングに
なるので老廃物を排出したいなら
生理後がおすすめです！！

体質改善は、3ヶ月～4ヶ月かけて
変わると言われています。

体質によっては感じ方や効果の出方は違うので
自分のペースで無理なく続けてみてください。

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