先日、久しぶりにゴルフをしました。池袋/姿勢改善

久しぶりだったので
次の日は身体がしっかり筋肉痛に！笑

普段使っていないところを使ったんだな～と
実感しました。

ゴルフって、スイングするときに身体をひねったり、同じ方向に身体を使うことが多いですよね。

こういった身体の使い方のクセが積み重なると、左右のバランスが崩れたり、姿勢の歪みに繋がることも。

ゴルフだけに限らず
パソコン仕事や身体を使うお仕事
なにげない姿勢や動作も同じです。

特に普段から猫背になりやすい方は
肩が内に入り、背中が丸まった状態が
クセになっていることも。

身体の歪みは、肩こりや腰のだるさなど
不調の原因になることもあります。

普段から姿勢や身体の歪みが気になる方には
猫背矯正ぜひ受けてみて欲しいです！

身体を整えて
好きなことを思いっきり楽しめる身体にしていきましょう！