エステティシャンの私たちも甘いもの食べます。!!!! | かかりつけ美容サロン エテルナ 池袋 | かかりつけ美容サロン エテルナ 池袋

「エステティシャンの私たちも甘いもの食べます。!!!!」



「エステのお仕事してる人って
きっと甘いものとか食べないんでしょ？」

…いえいえ、そんなことありません。
私たちだって人間。

疲れたときのチョコ、カフェでのケーキ、最高の癒しです。

ただ、ここでエステティシャンっぽいポイントをひとつ。

甘いもの＝糖質は、食べすぎるとお肌の“糖化”を招いて
くすみやたるみの原因になるんです!!

だから「欲しいときに少量」「食べたらリセット」
この2つが大事！

例えば…
甘いものを食べたらお水をしっかり飲む
夜ご飯は少し軽めに
翌日は体を動かして調整

こんな小ワザで、罪悪感なく甘いものを楽しめちゃいます。

だから安心してください。

私たちエステティシャンも、美味しくいただいてますよ笑