お水、ちゃんと飲めていますか？池袋/肌管理

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スキンケアは頑張っているのに、乾燥する。
毛穴が目立つ。
肌がなんとなくくすんで見える。

そんなとき、化粧品を増やす前に見直してほしいのが「普段のお水の量」です！

私たちの身体は水分が不足すると、
血液の流れもスムーズにいきにくくなり、お肌に必要な栄養や酸素が行き渡りにくくなってしまいます……！

さらに、水分不足はお肌のうるおい不足にもつながり
乾燥してキメが乱れることで、毛穴や肌のゴワつきが目立ちやすく……

「化粧水をたくさん入れれば大丈夫！」ではなく
外側からのケアだけでなく、内側からの水分補給も意識してみましょう！！

特に暑い時期は汗で水分が失われやすいので、喉が渇いてからではなく、こまめにお水を飲む習慣！！

美肌づくりは、特別なことをするより、毎日の小さな習慣から♪

今日からまずは、いつもよりコップ1杯多くお水を飲むことから始めてみませんか？◎