熱中症対策が肌質改善にも！ インナーケア/池袋

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暑い日は水分補給だけで十分と思われがちですが、
実は朝ごはんも熱中症対策には欠かせません！

朝食を抜くと、体内の水分や塩分、エネルギーが不足した状態で
1日がスタートしてしまい、体温調節がうまくできず、
熱中症のリスクが高まることがあります。

食欲がない日は、
おにぎりやバナナ、ヨーグルト、味噌汁など、
食べやすいものからでも大丈夫です◎

暑い夏を元気に乗り切るために、
水分補給だけでなく「朝ごはん」を意識して、
身体の内側から熱中症対策を！

また、肌質改善にもエネルギーは大切です！
熱中症対策をしながら肌質改善もしていきましょう！