ふくらはぎは第二の心臓！池袋/リンパ/ボディ

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれているのをご存知ですか？

ふくらはぎにある腓腹筋やヒラメ筋がしっかり動くことで、足に溜まった血液やリンパを心臓へ押し戻すポンプの役割をしてくれます。

しかし、デスクワークや立ちっぱなしの生活、運動不足などで筋肉の動きが少なくなると…

足のむくみ
冷え
だるさ
老廃物の蓄積

などにつながりやすくなります……！

また、膝裏にある膝窩リンパ節は、下半身のリンパが集まる大切なポイント！

ここが滞ると、せっかく流そうとしても老廃物や余分な水分がスムーズに排出されにくくなってしまいます。


「夕方になると足がパンパン…」
「冷えやすい…」
そんな方は、まずはふくらはぎをしっかり動かしてあげることから始めてみましょう♪

巡りが良くなることで、むくみだけでなく身体全体のスッキリ感にもつながります◎