頭皮が硬いのはなぜ？意外と知らない4つの原因 池袋

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みなさん、自分の頭皮を触ったことはありますか？

頭皮を動かそうとしても動きにくい、
こめかみ付近が張っていると感じる方は、
頭皮まわりがこわばっているのかもしれません。

今回は、頭皮が硬くなる主な原因をご紹介します！

【1. スマホ・パソコンの長時間使用】

長時間同じ姿勢で過ごしていると、
首や肩に負担がかかり、頭部を支える筋肉にも
緊張が生じやすくなります。

【2. ストレスや疲労】

ストレスが続くと、無意識に身体に力が入りやすくなります。
頭や首まわりの筋肉が緊張し、こわばりを感じることも。

【3. 食いしばり】

無意識の食いしばりや歯ぎしりは、
こめかみ付近にある側頭筋の緊張につながることがあります。

【4. 睡眠不足】

睡眠不足が続くと、疲労やストレスを感じやすくなり、
身体の緊張が抜けにくくなることもあります。

でも頭皮のこわばりが気になるときは、
どうしたらいいのでしょうか？

大切なのは、日頃から同じ姿勢を続けないことや、
首や肩を軽く動かすこと！
また、頭皮を強くこすったり、無理に動かそうとしたりせず、
心地よい範囲でケアすることも大切です！

ETERNAでは、毛穴洗浄にベッドマッサージが付いているため、毛穴の汚れをケアしながら、頭皮も心地よくほぐす時間を
お過ごしいただけます。

毛穴の黒ずみやザラつきが気になる方はもちろん、
日頃の疲れを癒したい方にもおすすめです♪

毛穴ケアも、リラックスする時間も
ぜひ一度、ETERNAの毛穴洗浄をご体感ください！