【お肌のくすみ】1ヶ月でここまで変わります。池袋

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お肌のくすみをとりたいなら
まずは「糖」を控えてみてください。


ケーキや菓子パン
ドーナツ、ジュース

美味しいですよね

私も甘いもの大好きなので
カフェに行けば
コーヒーとケーキは必ずセットで食べてました

朝もパン派だったので、、笑

でも、甘いものって体が糖化しやすい！
老化の原因
肌のくすみ
肌のターンオーバーが乱れる原因　

もちろん、甘いものを絶対に食べるな！
という話ではありません。

たまに楽しむ分にはOK◎

実は最近、
私自身の結婚式に向けて食事を見直しているのですが、

たった1ヶ月でこんな変化がありました。







Before → After

黄ぐすみが強かったお肌が、
全体的に明るく見えませんか？


肌管理しながら
食事も見直せるとなお良しです！