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[注射なしで美容成分を肌に届ける]東京フェイシャル
こちらスキンメイド1回の変化です。【肌点滴】メニュー！今注目の、TROIAREUKE刺さずに肌へ点滴...ブルーライトは肌を老化させる説？フェイシャル専門店
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ブルーライトは見すぎると良くないは聞いたことありますよね
例えば、寝る前までスマホを見ていると
ブルーライトで睡眠ホルモン（メラトニン）が出にくくなり
なかなか眠くならないことがあります。
実はこの状態、お肌にも影響するかも。
睡眠が浅くなると、
お肌のゴールデンタイム（肌再生が活発な時間）が
短くなり、
- 乾燥しやすくなる
- くすみやすくなる
- ハリが減る
なので、夜は画面の明るさを下げるや
ナイトモード使う
寝る1時間前はなるべく見ない
少し心がけましょうー！
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