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2日間お休みをいただいており
軽井沢にお出かけ。
【秋バテ】なのか
体がずーーっとあつい。
最近の気温が、雨が降って涼しくなったり
また熱くなったり
クーラーで冷えたりと
寒暖差が激しく、自律神経乱れぎみ。
体温調節が上手くできなくなり
体が火照りやすい
なので、サウナでデトックスしてきました！
私は高温なところにはいっても中々
汗をかけずしんどくなるだけなので
温度が低いところで、じんわり汗を出してきました
体にこもった熱や、老廃物を
外に出したのでかなり生き返りました！！笑
負担なくスッキリしたい方は
絶対に【よもぎ蒸し】がおすすめなので
このタイミングで是非デトックスしに来てください！！
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