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夕方になると脚がパンパン、
顔がむくむ…
そんなお悩み、
リンパの流れの滞りが
原因かもしれません。
リンパは、体の中の老廃物や
余分な水分を回収する
“下水道”のような役割をしています。
その通り道にある「リンパ節」は、
老廃物や細菌をろ過する
フィルターのような存在。
特に、首・鎖骨・わきの下・脚の付け根
などに集中しています。
姿勢が悪くなると、
リンパ節が圧迫されて、
流れがスムーズにいかなくなります。
特に長時間のスマホやデスクワークで
肩が内巻きになる姿勢は要注意。
でもご安心を！
実はこのリンパの滞り、
猫背を改善するだけでも
グッと流れが良くなるんです！
姿勢を整えることで、
リンパの通り道がひらき、
老廃物の排出がスムーズに。
その結果、浮腫みがスッと引くだけでなく、
体のだるさや肌トラブルの改善も期待できます◎
「最近むくみやすいな…」と
感じている方は、
ぜひまずご自身の姿勢を
チェックしてみてくださいね♪
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