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朝起きたら水を飲むと
習慣にしたけどそれでも水が飲みにくい
苦手という方、これを試してみてください！
レモン水
2リットルの水にレモン1個
ミネラルソルト水
質の良い塩(岩塩や天然海塩)
ひとつまみくらい
水じゃないのに体循環するの？と
思われる方多いと思います
人の体は70%くらいが水で構成されていますが
実際はミネラルや電解質を含んだ体液なので
レモン水などの方が吸収率がアップするんです！
さらにレモン水は、
クエン酸による疲労回復、代謝アップ
肝臓や腎臓の働きもサポートするので
デトックス促進させます！
またなぜ質の良い塩なのか、
質の良い塩はカリウム・マグネシウムなどの
電解質が含まれるため
余分な水分を排出したり
水分バランスを整えてくれるからです！
食塩だとむくみの原因になるので
塩を入れる際には注意が必要です
水を飲むことは身体やお肌に
とても大切なことです！！
悪いものを排出するのに必須！！
お水飲むのが辛い方
ぜひ試して見てください♪
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