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6月は梅雨バテと言われるくらい
湿度や気温の変化で体調やお肌が
変わりやすい月となります
まずお肌、
湿度と気温が上がり
皮脂が多く出ることにより
ニキビや毛穴詰まりの原因に
汗が出るから
スキンケアをあまり塗らない
インナードライも増えてきます
乾燥でバリア機能が弱り
ゆらぎ肌の原因に...
この時期にお肌が弱ると
夏の強い日差しに負けて
赤みがでたりニキビができたり
そうならないためにも
今の時期のケアはとても大事です！
続いて体調、
自律神経が乱れたり
浮腫みやすかったり
食欲不振になったり
そうならないためにも
免疫力を上がることが第一！
食事は冷たいものは体を冷やすので
なるべく避けたり、ビタミンを
サプリでも良いので摂取を！
あとは睡眠です！
寝る前のスマホは避けて
睡眠の質を上げましょう！
お肌でも体でも
今の状態に合った施術も
ご案内させていただきますので
お気軽にご相談ください♪
一緒に梅雨バテ乗り越えましょう(^^)
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#リラクゼーション
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