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足パカパカ運動や
ダイエットをしてもなかなか
痩せないという方、
もしかすると、かなり骨が歪んでいるかも？？
下半身にお肉がつきやすい方
反り腰になっていませんか？
反り腰は、骨盤が前傾になっているので
お尻が後ろに突き出る状態になります。
さらに骨盤が前に傾くと、
座骨が連動して横に広がります。
この座骨の横への広がりが
お尻横のボリューム感も
だしてしまうのです！
そして前ももが
張る事により、お肉がつきやすくなります。
放置していると歪みはどんどん
強くなります。
まずは反り腰にならないように
土台作りからしっかり行いましょう！
#下半身太り
#骨盤
#反り腰
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